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월남쌈으로 다이어트 하려고 하는데.........

ㅇㄻㄴㅇㅎ
http://www.khuplaza.com/9420859
2012.02.05 15:21:33
1468
배움터

월남쌈이 다이어트 식단으로 좋을것 같더라구요.... 건강에도 좋고..

 

그래서 이걸로 다이어트 하려고 하는데요!

 

근데 문제는 소스 칼로리가 맘에 걸려요........

 

월남쌈 소스중에 그나마 이건 칼로리가 낮다! 이러는거 있으면 추천해주세요!

 

아님 그냥 소스 안찍어 먹는게 나을려나요?!ㅠ.ㅠ

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2012.02.06 01:38:16
ㄷㄹㅈㄷㄹ

운동도 하고 있거든?! 다욧의 70%는 식습관이 좌우한다는거 모름?! 내가 원푸트 다이어트한다고 적었니?!

난독증환자야

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2012.02.05 23:47:23
ㅋㅋ

키위 소스...?ㅋㅋ

삭제 수정 댓글
2012.02.05 19:16:05
ㅉㅉ

원푸드로 다이어트를 하자고 마음먹은 그 순간 다이어트는 이미 실패한거......

골고루 먹으면서 운동할 생각을 합시다 제발.....도대체 몇번을 실패해야 제대로된 다이어트를 할련지..ㅉㅉ

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2012.02.05 18:41:32
HJ
다이어트를 위해서라면 아무래도 소스는 안뿌리시는게 ....ㅜㅜ

후추나 레몬즙 겨자(허니머스터드X) 이런건 괜찮은걸로 알고있어요

상식적으로 나트륨이나 지방(마요네즈 라든가...) 많이 함유된건 건강에도 안좋고 다이어트에도 ..

잘 조절할 자신만 있으면 한 두스푼만 딱정해서 찍어먹는 정도는 괜찮을거 같기도 하구요.

너무 맛없어도 금방 하기 싫어질 듯 근데 그냥 제 생각엔 현미밥 소량에 야채 위주로 간 많이 안해서 한식으로 먹는게 젤 좋은 거 같아요;;;
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