참가자격- 남녀 노소 누구나 참여 가능합니다 ^^ 

만나서 운동을 하는것은 선택입니다 !! 각자의 방법으로 체지방률을 정해진기간안에

가장 많이 감소시키는 시합이라고 생각하시면 되겠습니다 !!

*정기모임 이외에도 자주만나서 배드민턴, 등산, 볼링 등등 .....많이 합니다 ㅎㅎ

첫모임 4/6일

중간 1차 모임 4/27일

중간 2차 모임 5/18일

최종모임 6/8일

첫모임, 최종모임은 꼭 참가해야 하는 날짜이니 스케쥴을 미리 확인하신다음에 참여하시기 바랍니다 !!^^

1. 기간 : 9주 (처음,중간1,중간2,최종- 모두 일요일 16시입니다 (약속시간을 꼭 지켜주세요)) 10분지각시 불참처리 !!!

2. 승리조건

자신의 점수로 순위를 매기게 됩니다.

3. 점수계산법 (체지방률의 변화율!!!!)

(뺀 체지방률/원래 체지방률)*100   (여성분)

(뺀 체지방률/원래 체지방률)*80    (남성분)

 

+ 다이어트 일기점수 ~! 하루에 0.05점!!

(평균적으로 1등이 15~30점 정도로 승리합니다 ~!

다이어트 일기를 기간동안 다 쓰신다면 최대 3점 플러스 됩니다 )

 

+ 중간모임 1회 참석하시면 +1점 ~!

+ 최종모임 일주일 전 before & after 사진과 함께 소감,후기 작성시 +1점 ~~

 

점수계산법 이해 잘 안되시는 분들 그냥 오셔도 됩니다. ^^

자세하게 설명해 드릴게요 ~!!

4. 준비물 : 몸, 참가비 3만원

5. 상금분배

처음에 걷었던 참가비로 상금을 분배하게 됩니다.

1등 40% , 2등 30% , 3등 20% , 유니세프후원 10%

(인원이 30명 이상이 될시->

1등 35%, 2등 30%, 3등 15%, 4등 10%, 유니세프후원 10%)

(인원이 50명 이상이 될시->

1등 35%, 2등 25%, 3등 15%, 4등 10%, 5등 5%, 유니세프후원 10%)

 

6. 중간모임때 하는일

-오시면 기계로 체지방 재드립니다. 자신이 현재 어느정도 위치에 있는지 확인하실 수 있으십니다.

(체지방을 재야하니 양말을 벗기 쉬운것으로 신고와주세요~!

여성분들의 경우 스타킹은 조금 불편하실 수도 있으십니다.(맨발측정))

-자기가 이때껏 어떻게 운동했는지 돌아가면서 이야기하는 시간을 갖겠습니다.

7. 신청방법 !!

따로 없습니다 !! 준비물 3만원을 가지고 모임장소에 시간맞춰서 오시면 됩니다 ~!

8. 첫 모임이 끝나고나면 기수별 게시판은 지금 다이어트배틀에 참여하고 계시는 분들만 열람이 가능합니다. (등업)

9. 카카오톡 단체채팅방 열어드립니다.(희망자) 매일 어떻게 운동하는지 서로 많은 얘기를 해주시면 서로 도움이 될것입니다 .^^

10. 당부드리는 말씀 ! - 다같이 좋은 의미,취지로 하는 다이어트인 만큼 서로 잘 협조해주셨으면 좋겠습니다 ^^

11. 모임장소

이태원역 1번출구 나오셔서 100미터정도 직진하시면 1층에 쌤소나이트, 2층에 닐스야드 건물 3층에있는 도장으로 오시면 됩니다 !

12. 운영진 연락처

이한별 - 010 5123 5085 (카톡 : dlgksquf113)

 

카페 

cafe.naver.com/sbd

 

문의 사항 있으시면 언제든지 전화 , 문자 , 카톡 아무거나 주세요 ^^